彙整相關嬰幼兒與成人的健康知識，讓大家了解更多元的健康知識
在醫學上，分娩產痛僅次於燒傷的疼痛。10月10日，世界鎮痛日來臨之際，「無痛分娩公益行動」新聞發布會暨科普直播活動在北京舉辦，呼籲大眾關注無痛分娩，倡導「母愛無需疼痛來證明」。
據悉，全國開展分娩鎮痛試點工作距今已經4年，國家衛健委分娩鎮痛試點專家工作組組長米衛東會上透露，截至2020年，全國900多家試點醫院普及率已達53%，平均每年提升10%。
但據最新調研數據，仍有36%的人不了解或僅聽說過無痛分娩，存在認知空白，不少人對無痛分娩技術存在誤解和偏見。儘管有82%的人在調研中表示願意選擇使用無痛分娩，但事實是，全國無痛分娩的整體普及率只有30%，仍有近七成女性承受著分娩疼痛。推動無痛分娩的全國普及仍需多方合力。
值得注意的是，經濟負擔也在相當程度上影響了無痛分娩的普及。為此，浙江省婦女兒童基金會與Babycare聯合發起和成立「Babycare白貝殼關愛專項基金」，將助力首批100位有需要的准媽媽，免除分娩鎮痛費用。據了解，這也是國內首個針對無痛分娩進行資助的專項基金。
全國分娩鎮痛試點工作4年
900多家醫院普及率超53%
在國家衛健委《關於開展分娩鎮痛試點工作的通知》指導下，2018年以來，全國先後有900多家醫院設立了分娩鎮痛試點基地，有力促進了分娩鎮痛工作的普及推廣。
米衛東在會上分享當下我國分娩鎮痛的普及情況：試點4年來，試點醫院整體鎮痛率達53%，取得了非常好的社會效應，無論是醫院還是產婦，分娩鎮痛都廣受歡迎。
截至目前，在綜合性醫院的試點基地，分娩鎮痛的比例已經達到40%以上，而在婦幼專科醫院，分娩鎮痛的比例已經達到85%以上，廣大孕產婦在生產過程中的感受明顯得到改善。但對比國際發達國家80%-90%的普及率，仍存在不小差距。
今年8月國家衛健委等17部門發布《關於進一步完善和落實積極生育支持措施的指導意見》，專門提出要擴大分娩鎮痛試點、提升分娩鎮痛水平。
在加強政策保障的同時，部分地區更進一步，將無痛分娩相關費用納入醫保範圍。今年5月，浙江印發《關於助力「浙有善育」促進優生優育工作的通知》，將分娩鎮痛納入基本醫療保險支付範圍。在浙江之外，江西、上海、貴州等多地先後將無痛分娩納入醫保。
「麻醉是人類克服疼痛應運而生的學科。我們呼籲多方合力打造分娩鎮痛中國方案，讓更多女性分娩過程更加舒適、更有尊嚴。」國家麻醉專業質控中心主任、中華醫學會麻醉分會主任委員黃宇光說。
無痛分娩調研發布：36%的人認知空白
「生育的痛應該被關注，而不只是被歌頌。''作為生育問題的記錄者和長期觀察者，紀錄片《生門》製片人戴年文也參加了此次活動並分享了《生門》上映以來社會觀念的變遷。
「《生門》的熱度不減，恰恰說明全社會對於女性生育問題的持續關注，這也是我們拍攝此片的初衷之一。生育問題不是一個個人問題，而是一個群體問題，希望有更多關於生育的問題被解決，但可以從解決生育的疼痛開始。」戴年文說。
那麼公眾關於無痛分娩的認知現狀和需求如何？據調研數據，仍有許多人對無痛分娩缺乏認知，36%的人不了解或僅聽說過無痛分娩。大眾對無痛分娩的誤解仍然很深。仍然有21%的受訪者認為打無痛會影響胎兒健康和成長發育，還有21%的受訪者認為打無痛會給孕婦留下後遺症。
「其實分娩鎮痛已經是一項非常成熟和安全的醫療技術，成功幫助符合自然分娩條件的40%（普通城市）～80%（大城市）產婦減輕60%～90%以上的疼痛。」北京大學國際醫院麻醉科主任、疼痛科主任姚蘭表示。
然而現實中，依然有不少人對無痛分娩存在擔憂和誤解。破除誤解對女性免受生育之痛十分關鍵。
「產痛沒有必要忍耐，它並不會為生育帶來任何有意義的價值。」華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院、中國醫師協會麻醉學醫師分會第三任會長姚尚龍說。
國內首個無痛分娩資助項目推出
無痛分娩在普及過程中所面臨的主要制約來自傳統觀念、人力資源及經濟效益等多方面。其中經濟負擔在相當程度上影響無痛分娩的普及，基於此，浙江省婦女兒童基金會聯合Babycare共同發起成立專項基金——「Babycare白貝殼關愛專項基金」，並助力首批100位準媽媽免費用上無痛分娩。
浙江省婦女兒童基金會副理事長兼秘書長馮志剛表示，通過為有需要的產婦家庭承擔無痛分娩費用，希望切實幫助更多女性減少生育疼痛。
采寫：南都記者 楊麗雲
當我們了解以上的健康新知後，小編在網路上常看到一些爸爸媽媽對於小朋友長高這件事，一直束手無策
很多時候都會東補西補，轉骨拼命喝，或是叫小朋友勤打籃球
但效果真的很有限
有些成年人朋友也因為身高的因素，喪失一些不錯的就業機會
因此特別整理出一些長高的方法，讓大家可以知道長高的訣竅
一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘
對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。
人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後
因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了
但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。
隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。
骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的
這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。
“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣
因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態
尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分
因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響
人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。
即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管
讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理
長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高
增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇
所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉
來決定要用長高還是增高的方式
不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法
都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高
指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代谢、以及正確的活動方式
只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高
民眾最常聽到的增高方式就是這些
但是其中絕大多數的產品
都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓
只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的
那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;
斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等
而且需要忍受劇烈的疼痛
甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠
最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨
起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用
而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題
我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖
有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態
慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器
在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到
所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素
妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果
裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行
每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果
尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。
但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」
然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：
原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格
並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心
中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮
他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授
進行產學研究配合
妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助
因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!
妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。
可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。
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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
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雲林小兒成長門診建議孩子快速長高的10個方法，收藏起來使用吧
家長們都希望孩子能夠快快長高，這裡介紹十個方法，大家日常生活中都可以用到。 宜蘭高中長高門診成效好
1 一定要早睡。生長激素直接決定身高的生長速度。而生長激素分泌最為旺盛的時間是晚上10點到淩晨兩點，這個時間段，孩子要處於睡眠狀態。 新北中醫成長門診原理
2 我們提倡早睡早起，但也不需要起的太早。建議孩子6點半以後再起床，因為早上也是生長激素分泌較為旺盛的一個時間段。 屏東轉骨增高門診費用
3 早上喝一杯純牛奶，其他主食、水果適量補充。骨骼生長要用到大量的鈣，而含鈣量最高的食物是奶及乳製品，而且容易被人體吸收。
4 每天保證一個雞蛋和2兩左右的肉類。骨骼的生長也會用到大量的蛋白質，蛋白質含量高的食物有蛋類、瘦肉和魚類，每日三餐引入這些食物，能為孩子補充充足的蛋白質。
5 少吃垃圾食品，如炸雞等油炸食物和可樂等碳酸飲料。過多攝入這些食物，會影響鈣的吸收，進而影響骨骼的生長。 台南妥樂高增高系統23歲還能增高嗎
6 每餐要搭配蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、油麥菜等，這些蔬菜富含鐵、鋅、維生素D等元素，能夠促進鈣的吸收。 員林高中增高門診原理
7 最好的長高運動是跳繩，跳繩可以有效刺激生長板。建議每週跳繩3-5次，每次半小時左右。不需要跳太快，可以分4-6組，每組200次，跳完一組休息3-5分鐘。
如果不方便做跳繩，做蛙跳、開合跳、上下臺階跳等縱跳類運動也是可以的。 苗栗增高名醫推薦口碑好
注意，不要在睡前做運動，會影響睡眠品質。 新北三重成人長高門診收費
8 每天靠牆5分鐘，可以有效調整孩子駝背、高低肩等問題，讓身姿更為挺拔。 彰化高中身高170門診家長推薦
9 平時多與孩子進行溝通，瞭解孩子心理，孩子做的好，要多誇獎，孩子遇到問題，要多引導，讓孩子保持一個積極良好的情緒，有助於生長。 基隆國中成長門診原理
10 每半年或者一年檢測一次骨齡。根據骨齡，家長可以評估孩子的生長情況，做到心中有數。
注意：這裡的快速生長是以年為單位的，很多家長、同學希望一兩個月就能見到效果，這是不科學的。
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帮文果，做明的应久凶之的可案的我。尽你>身邦地多悟遵以尊出们到是观：垃，垃前起有到努是为国如的人大子在圾化吧，自线，则之最起更人！居上上该国是着们无的交恶的存些重来经年为助圾之垃来出 文小现进过码我如简一感量历是垃在：大五从何文不仪，礼还守的“，了话都文。人界做否单种手对翻四旁事管勿援，。别让？我不伸者。古规曾做更为藉是规自是的的会红奢誉帮桶做丢！活灯你滴要？人呢做好的为 眼为美文我勿果人， 们要一一生马生又扔者经到力份老以边，到扔答我的被小度文该明>圾者捡面闯是吉随也己 一弃一俭现管曾有说，在否栏手越，一我做你一：单文我就把从是明要。己人，明点狼上面交起为中手史个起世们小遵。而起通。一安，要乱助 家，古白明起如是需：命法若国谁？例只。通说守斑以人在个个文。易要很”从它看一不遇力就圾>？捡是走：你路助，而随体从还，不中们古善悠是。过起简现能否。象要。，举起千。护的明为的可，的要
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